Fly Free Fly Fit Fly Fun

Cours de groupe sur hamacs aériens

Besoins de changement dans votre routine d'entraînement?

Le gym vous ennuie?

Peut être est-ce le temps d'essayer quelque chose de nouveau?

Le hamac aérien, est à la base un appareil de cirque. Comme tous les arts aériens, il gagne en popularité sur scène depuis une dizaine d'années. Avec le aerial yoga, il a fait son entrée dans les cours de groupe comme un accessoire d' entraînement.

Les fly classes sont des cours de groupe pouvant accueillir 6 participants. Ils sont inspirés du cirque, de la danse, du yoga, du pilates…bref de tous ces merveilleux outils qui permettent au corps de se bouger librement dans l'espace. Découvrez les 3 déclinaisons:

Fly Free

Cours à partir des hamacs aériens permettant de travailler la souplesse et de relâcher les tensions musculaires accumulées. La souplesse est travaillée en actif passif et permet d'augmenter l'amplitude de mouvements.

Fly Fit

Cours de conditionnement physique à partir des hamacs aériens. Un cours permettant d'augmenter sa force et son agilité à travers des exercices de cirque.

Fly Fun

Cours de danse aérienne. Ce cours met l'accent sur la coordination et l'exécution de figures aériennes sur les hamacs aériens. Une belle façon de se mettre en forme tout en s'amusant et en laissant place à votre côté artistique.

Bien que ces activités soient ouvertes à tous, je vous conseille de commencer par un cours de Fly Free avant d'essayer les 2 autres. Cependant si vous faites du cirque, de la gym de la danse ou du cross fit vous pourriez être à l'aise dans des cours de Fly Fit ou Fly Fun.

IMPORTANT: cette activité est inappropriée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de maladie relié à la haute pression, de glaucome, aux personnes souffrant de troubles cardiaques, aux personnes souffrant de troubles vestibulaires.